O motywacji słów kilka…
Szkoła baletowa rządzi się swoimi prawami. Możecie spotkać się ze stwierdzeniem, że to szkoła elitarna. Jeśli mielibyśmy traktować to jako założenie, że to szkoła tylko dla wybranych, oczywiście zgadzałoby się to z rzeczywistością. Do szkół baletowych są egzaminy wstępne, na których, spośród…
POINTE SHOES #4
Dawno na blogu nie pojawił się post, w którym główną rolę odgrywałyby pointy, drugie stopy tancerki baletu 🙂 Ci, którzy śledzą mojego bloga od dłuższego czasu wiedzą, że moimi pointami są Gaynory (Gaynor Minden) i nie zamieniłabym ich na nic…
Best of 2015!
Cały 2015 rok prowadziłam bloga, postanowiłam więc zrobić krótkie podsumowanie! Zarówno blogowe, jak i zawodowe… All 2015 year I was running this blog… it is a perfect time for a little summary, both blog and my job achievements 🙂 Stay…
SIMPLE.DANCER trenuje
Witajcie! Dziś przedstawiam Wam obiecany post z naszej nowej siłowni 🙂 Autorem zdjęć jest Tomek Fabiański. Jak widzicie, mamy tu mocno zaawansowanego Kettlera, na którym można wykonywać masę najróżniejszych treningów, na różne partie mięśni. Piłki BOSU, które są bardzo popularne…
SIMPLE.DANCER w pracy
Dziś na blogu krótka zapowiedź wpisu, w którym pokażę Wam jakie ćwiczenia najczęściej wykonuję w niedawno udostępnionej Polskiemu Baletowi Narodowemu siłowni! Czy Wy też tak macie, że wszystko, co nowe, świeże i poniekąd nawet nieznane, jest dla Was źródłem motywacji…
SIMPLE.DANCER trenuje
Właśnie wróciłam do domu po dwóch próbach scenicznych do piątkowej premiery baletu Johna Cranko Poskromienie Złośnicy, na podstawie sztuki Williama Shakespeare’a! Spodziewajcie się niebawem zakulisowych relacji! Nasza koleżanka z garderoby, Mai, wcieli się w główną rolę, złośliwą Katarzynę. Trzymamy kciuki…
SIMPLE.DANCER trenuje z FLEXISTRETCHER :)
Codziennie odkrywam zaskakujące możliwości Flexistretchera, a jestem naprawdę wymagająca! Poza typowym rozciąganiem doskonale pomaga mi we wzmacnianiu i uelastycznianiu mięśni zginaczy obydwu nóg. Do niedawna korzystałam z elastycznej gumy i potrzebowałam drabinkę albo drążek, o które mogłam gumę zawiązać, ale…
SIMPLE.DANCER trenuje z FLEXISTRETCHER :)
Kiedy na Instagramie napisała do mnie Katy, pracująca w nowojorskiej firmie specjalizującej się w projektowaniu i wykonywaniu sprzętu do rozciągania i rehabilitacji, byłam wniebowzięta! Znacie już moją miłość do Nowego Jorku, tym bardziej nie mogłam przestać się cieszyć na samą…
SIMPLE.DANCER trenuje
Ćwiczenie na przewodziciele uda. W jednym z poprzednich wpisów z tej serii wspominałam Wam, że po dość poważnej kontuzji, która niestety często się odzywa, zastrzykach i intensywnej rehabilitacji, muszę szczególną uwagę zwracać na prawidłową pracę mięśni zginacza lewej nogi, a…
WIEDZA O TAŃCU #8
W dzisiejszym poście chcę Wam przybliżyć postać amerykańskiej artystki i historię rozwoju techniki tańca, którą ona ściśle określiła- to Martha Graham i jej modern dance. Martha była wychowanką szkoły tańca współczesnego Denishawn (jej nazwa pochodzi z połączenia dwóch nazwisk- Ruth…
balet – moda – lifestyle
