Baletowa moda #6
Już jakiś czas temu czytelniczka poprosiła w komentarzu o post, w którym mogłabym pokazać etapy ubioru tancerki podczas codziennej lekcji tańca klasycznego, która jest zarówno naszą rozgrzewką, jak i możliwością rozwinięcia naszych technicznych umiejętności. Ważne, żeby podczas takiej lekcji utrzymywać…
SIMPLE.DANCER trenuje
Pamiętacie, jak wspominałam Wam, że rozgrzewka przed każdym wysiłkiem fizycznym jest bardzo ważna? To być może najważniejsza część dnia dla każdego tancerza. Oczywiście, każdy ma swoje przyzwyczajenia i upodobania, ale odpowiednie przygotowanie naszego ciała do dnia pełnego prób, a co…
SIMPLE.DANCER w pracy
Wizja zbliżającego się końca urlopu dla każdego z nas jest prawdopodobnie jedynym negatywnym aspektem corocznych wakacji… Ale, tak jak w naszym przypadku, gdy urlop trwa 6 tygodni, przyznam się szczerze, że po cichu cieszę się, że znów wracam do pracy…
SIMPLE.DANCER trenuje
W dzisiejszym poście prezentuje Wam bardzo wszechstronnie stosowane w tańcu klasycznym położenie stopy pracującej względem nogi opornej, tzw. cou-de-pied (czyt. ku de pie). Tę pozycje stóp możecie znaleźć w dosłownie każdym balecie. Dosłownie oznacza ona położenie stopy nogi pracującej nad…
SIMPLE.DANCER trenuje
W dzisiejszym poście Alex pokaże Wam kilka prostych ćwiczeń na wzmocnienie stawu skokowego, które poznała w trakcie rehabilitacji. Ostatnio zmagała się z problemami związanymi z lewą kostką, ale sumienne wykonywanie ćwiczeń wspomagających pozwoliło jej na zatańczenie w bieżących spektaklach, a…
POINTE SHOES #3
Dziś chciałam Wam pokazać w jaki sposób możemy doprowadzić nowe pointy do stanu używalności. Każda tancerka bądź młoda adeptka sztuki baletowej wie, że nowymi pointami można by poprzybijać gwoździe w ścianę… co zatem zrobić, aby pointy jak najszybciej dopasowały się…
TANIEC DLA KAŻDEGO!
Taniec klasyczny to moja 'technika-matka’. W balecie czuję się najpewniej, zapewne dlatego, że trenuje go od dzieciństwa i nic, co z nim związane nie jest mi obce. Pomimo, że w szkole baletowej mieliśmy zajęcia z tańca współczesnego, jakoś nie pociągał…
SIMPLE.DANCER trenuje
Oj, zdecydowanie za dużo czasu minęło od ostatniego postu z serii SIMPLE.DANCER trenuje! Początkowo kontuzja, następnie intensywny powrót do pracy a z tym wiąże się brak czasu na zorganizowanie odpowiednich warunków do zrobienia zdjęć. Tym razem pomogła mi Ania Mendakiewicz,…
LIFESTYLE MIX
Źródło www.pinterest.com Dzisiejszy post to kompilacja różności, które napotkałam na swojej drodze w ciągu ostatniego tygodnia.. powrót do pracy po długiej przerwie to dla mnie zawsze stresujące przeżycie, tym razem spotęgowane o niepewność, czy uda mi się zmierzyć z Artefaktami, z…
SIMPLE.DANCER trenuje
Witajcie! Wracam do Was z cyklem, w którym przedstawiam podstawowe ćwiczenia wykonywane podczas lekcji tańca klasycznego. Ostatnio wspominałam o Carlo Blasis’ie, który opracował lekcję tańca znaną nam do dzisiaj. Jej szczególną charakterystyką jest podział na trzy etapy. To ćwiczenia przy…
balet – moda – lifestyle
