• Balet

    Kiedy zapisać dziecko na balet?

    Bardzo często dostaję od Was pytania odnośnie wieku w jakim powinniśmy zapisać dziecko na zajęcia z baletu. Oczywiście obie strony muszą tego chcieć- zarówno dziecko, jak i rodzic. Kiedy najlepiej zapisać dziecko na balet? Wiele ośrodków (domy kultury, prywatne przedszkola,…

  • Balet,  Lifestyle i moda

    Kult nienagannej sylwetki a ciąża

    Wielokrotnie na blogu podejmowałam temat diet i szczupłych sylwetek tancerek baletowych (między innymi w tym wpisie). Ale obecnie mogę rozwinąć to zagadnienie o perspektywę artystki baletu spodziewającej się dziecka. Czy bałam się, jak ciąża wpłynie na moją sylwetkę? Czy uważam…

  • Trening

    Mój stretching w ciąży

    Moja rutyna ćwiczeń rozciagających w miarę możliwości pozostała bez zmian. Staram się rozciągać codziennie lub co drugi dzień. W jakim celu? Żeby moje ciało pozostawało w dobrej kondycji! Stretching w ciąży, wykonywany na miarę swoich możliwości, to dobra alternatywa dla…

  • Lifestyle i moda

    Moje 30 urodziny!

    No wiecie co… człowiek kończy 30 lat i od razu jakby jeszcze więcej obowiązków się znajduje. Nie podoba mi się to ? dlatego dziś, kilka dni po moich urodzinach wpis. Wpis o tym, co w życiu jest ważne. Mając 20…

  • Balet

    Warsztaty baletowe dla dzieci

    Dwa ostatnie tygodnie sierpnia to był dla mnie nie tylko powrót do pracy po upragnionych wakacjach, ale także czas na warsztaty baletowe dla dzieci w Młodym Balecie Polskim, szkole Anny Davies. Jakiś czas temu pisałam Wam o zajęciach z baletu…

  • Balet

    Czy balet potrzebuje rozgłosu?

    Czasem żałuję, że balet nie jest tak popularny jak „Taniec z gwiazdami”.  Czasem mi przykro, że o premierach filmowych jest tak głośno, a o wielkich sztukach baletowych mało kto słyszy… Ale potem myślę i dochodzę zawsze do jednego wniosku- czy…

  • Balet

    SIMPLE.DANCER trenuje

    W dzisiejszym poście obiecane video z ćwiczeniami na wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni przykręgosłupowych! Na końcu posta film, a we wpisie tłumaczę wszystkie ćwiczenia krok po kroku! Zapraszam 🙂 Leżąc na brzuchu oprzyj dłonie przy ramionach i powoli podciągaj korpus w…