• Trening

    SIMPLE.DANCER trenuje – VIDEO TUTORIAL

    Tak! Tak, tak! Zrobiłam dla Was filmik, w którym dogłębnie tłumaczę wykonanie jednego z podstawowych ćwiczeń tańca klasycznego- demi plié i grand plié! Mam nadzieję, że się Wam spodoba i że będziecie chcieli abym takich filmów przygotowała dla Was więcej!…

  • Balet,  Trening

    Szkoła baletowa- czy to prawdziwy survival?

    Szkoła baletowa- spełnienie marzeń z dzieciństwa, ciężka praca, czy przejściowa fascynacja? W dzisiejszym poście odpowiadam na Wasze prośby o wpis o nauce w szkole baletowej i przede wszystkim, czy warto dziecko do takiej szkoły zapisać? Jeśli jako rodzic widzicie, że Wasze…

  • Praca w teatrze,  Trening

    SIMPLE.DANCER w pracy

    Powroty bywają trudne… i bolesne 🙂 po praktycznie pięciu tygodniach zwolnienia i walki z kontuzją na dobre wróciłam do pracy! Ale pomimo zakwasów po długiej przerwie przyjemnie jest wrócić do pracy i wpaść w wir prób. Obecnie Polski Balet Narodowy…

  • Praca w teatrze,  Trening

    Jak dobrać najlepsze pointy?

    Dobór odpowiednich point jest niewątpliwie ciężkim zadaniem, szczególnie dla osób, dla których zajęcia z tańca klasycznego to pasja, którą pielęgnują i bardzo chcą spróbować tańca w tradycyjnych usztywnianych baletkach 🙂 czasem spotykam się z pytaniem, czy dany model point będzie…

  • Trening

    SIMPLE.DANCER trenuje

    Po okropnie długim czasie mam dla Was film! Zobaczycie w nim, w skrócie, pierwsze podstawowe ćwiczenia baletowe przy drążku. Już jakiś czas temu na blogu pokazywałam Wam poszczególne ćwiczenia, ale myślę, że warto te wpisy odświeżyć 🙂 dlatego przez najbliższe…

  • Trening

    SIMPLE.DANCER trenuje – wakacyjny workout

    Przerwa po całym sezonie artystycznym to dla zawodowych tancerzy czas przede wszystkim na regenerację. Pierwszych kilkanaście dni urlopu przeznaczyłam na całkowite odcięcie się od ćwiczeń. Jednak obecnie, aura nadmorskiego klimatu skutecznie mnie mobilizuje do codziennej porcji krótkiego treningu. Są ćwiczenia,…