SIMPLE.DANCER w pracy
Z Anią Czeszejko i Roseanną Leney; zdjęcie Ewa Krasucka Dokładnie tydzień temu odbyła się premiera VIII edycji warsztatów choreograficznych Polskiego Baletu Narodowego, Kreacje. I w tym roku po raz pierwszy zewsząd…
SIMPLE.DANCER trenuje z #BRASILFIT_POLSKA
Dzisiaj zaprezentuję Wam kilka nowych ćwiczeń na wzmocnienie, a zarazem odciążenie, dolnych partii mięśniowych kręgosłupa. Niestety, od czasu ostatnich spektakli Burzy, jeszcze w kwietniu, dokuczają mi silne bóle pleców. Paulina,…
SIMPLE.DANCER w pracy: KREACJE 8
Zdjęcie Łukasz Murgrabia, opracowanie graficzne Jarosław Mazurek; na zdjęciu Viktor Banka Kreacje to warsztat choreograficzny Polskiego Baletu Narodowego, którego pomysłodawcą jest dyrektor zespołu, Krzysztof Pastor. Co roku, a teraz to już 8…
Because I love dance!
Na dworze zrobiło się ciepło. To stwierdzenie, które oboje z Adamem bardzo lubimy. Oznacza bowiem, że bez problemu możemy robić zdjęcia w plenerze! Słońce, nowy kostium od Juli Garden oraz miejsce,…
ROCK IS MY BOYFRIEND!
Ci z Was, którzy śledzą portale społecznościowe, na których udzielam się bardzo często, być może zapamiętali, że mój narzeczony gra w kapeli rockowej... Razem z trójką swoich kolegów tworzą zespół Shut…
SIMPLE.DANCER w domu
Witajcie! W związku z wolnym dniem regeneruję siły na kolejne ciężkie dni w pracy... Praca nad trzema tytułami jednocześnie i spektakle operowe w międzyczasie to naprawdę wielkie wyzwanie. Nie ma mowy…
SIMPLE.DANCER off duty z marką MetkaBaletka
Niedawno po raz kolejny uczestniczyłam w sesji zdjęciowej dla marki MetkaBaletka. Tematem przewodnim były tiulowe spódnice marki NO.i.JAK, które znajdziecie w ofercie sklepowej Metki. Ania, właścicielka marki, zaproponowała, abyśmy stworzyły…
SIMPLE.DANCER trenuje
Witajcie! Dziś chciałam Wam pokazać moje ulubione ćwiczenia na rozciąganie! Ponieważ w pracy mamy obecnie bardzo dużo prób, m. in. do Bajadery, która wraca do naszego repertuaru po czterech latach,…
LONDON CALLING…
Podczas Majówki wyjechaliśmy z M do Londynu. Dla niego to była pierwsza wizyta w tej metropolii, ja byłam tam po raz drugi, choć tego pierwszego razu tak naprawdę nie pamiętam.…
Zrównoważona dieta tancerzy cz. I
Trzy podstawowe składniki pożywienia: białka, tłuszcze i węglowodany, stanowią w codziennym jadłospisie nierozerwalną całość. Każdy z nich powinien zajmować określone miejsce w diecie i pozostawać w odpowiedniej ilości. Bez zrównoważonych…