SIMPLE.DANCER trenuje
Dziś część pierwsza zapowiadanego postu o tym, jak wygląda mój typowy dzień w pracy! Dziś będzie inaczej- wyjątkowo, bo obejrzycie moją rozgrzewkę... zresztą, sami zobaczcie! Po raz kolejny zapraszam Was na…
SIMPLE.DANCER off duty
W czym bycie tancerką baletową ułatwia życie codzienne? Nieraz czytam na łamach różnych magazynów oraz w Internecie, że posłanie dziecka na zajęcia baletu na pewno poskutkuje prawidłową postawą ciała i poruszaniem…
Because I love dance!
Pierwsze dwa tygodnie pracy w nowym sezonie za nami. W międzyczasie dokuczały mi zakwasy związane z intensywnym wysiłkiem po długiej przerwie, ale także niespodziewane przeziębienie, które przykuło mnie do łóżka…
SIMPLE.DANCER w pracy
Powroty bywają trudne, ale nawet pomimo pewnych trudności mogą być przyjemne. Bo nawet jeśli ciało mówi w pewnym momencie 'nie, jeszcze nie' to możliwość zobaczenia się z koleżankami i kolegami…
Wakacje czy praca?
Czy podczas wakacji tancerze myślą o pracy? Nie odpowiem za wszystkich, ale wiem na pewno, że tak. Nawet jeśli jedni decydują się na 100% wypoczynek, to nie powinno to…
Because I love dance!
Witajcie! Wakacje nabierają rozpędu, ale dla mnie prawdziwy początek tegorocznego odpoczynku nadejdzie 9 lipca około godziny 17, kiedy wraz z moim już mężem wyjdziemy z kościoła... Tymczasem ogrom obowiązków jaki…
SIMPLE.DANCER trenuje
Koniec wyczerpującego sezonu za mną, ale trzeba pamiętać o tym, że urlop to doskonały czas by zająć się regeneracją swojego ciała. Gdy nie chcemy wykorzystać na to sporej części wolnego…
SIMPLE.DANCER w pracy
Z Anią Czeszejko i Roseanną Leney; zdjęcie Ewa Krasucka Dokładnie tydzień temu odbyła się premiera VIII edycji warsztatów choreograficznych Polskiego Baletu Narodowego, Kreacje. I w tym roku po raz pierwszy zewsząd…
SIMPLE.DANCER trenuje z #BRASILFIT_POLSKA
Dzisiaj zaprezentuję Wam kilka nowych ćwiczeń na wzmocnienie, a zarazem odciążenie, dolnych partii mięśniowych kręgosłupa. Niestety, od czasu ostatnich spektakli Burzy, jeszcze w kwietniu, dokuczają mi silne bóle pleców. Paulina,…
SIMPLE.DANCER w pracy: KREACJE 8
Zdjęcie Łukasz Murgrabia, opracowanie graficzne Jarosław Mazurek; na zdjęciu Viktor Banka Kreacje to warsztat choreograficzny Polskiego Baletu Narodowego, którego pomysłodawcą jest dyrektor zespołu, Krzysztof Pastor. Co roku, a teraz to już 8…