SIMPLE.DANCER trenuje
Dziś część pierwsza zapowiadanego postu o tym, jak wygląda mój typowy dzień w pracy! Dziś będzie inaczej- wyjątkowo, bo obejrzycie moją rozgrzewkę… zresztą, sami zobaczcie! Po raz kolejny zapraszam Was na mój kanał na YouTube! youtube.com/c/SimpleDancer Mam dla Was jeszcze zapowiedź…
SIMPLE.DANCER off duty
W czym bycie tancerką baletową ułatwia życie codzienne? Nieraz czytam na łamach różnych magazynów oraz w Internecie, że posłanie dziecka na zajęcia baletu na pewno poskutkuje prawidłową postawą ciała i poruszaniem się z gracją. To samo dotyczy zajęć dla dorosłych, do…
Because I love dance!
Pierwsze dwa tygodnie pracy w nowym sezonie za nami. W międzyczasie dokuczały mi zakwasy związane z intensywnym wysiłkiem po długiej przerwie, ale także niespodziewane przeziębienie, które przykuło mnie do łóżka na cztery dni. Nie mogłam sobie pozwolić na dłuższe zwolnienie…
SIMPLE.DANCER w pracy
Powroty bywają trudne, ale nawet pomimo pewnych trudności mogą być przyjemne. Bo nawet jeśli ciało mówi w pewnym momencie 'nie, jeszcze nie’ to możliwość zobaczenia się z koleżankami i kolegami z pracy rekompensuje ból fizyczny 🙂 to w mojej pracy…
Wakacje czy praca?
Czy podczas wakacji tancerze myślą o pracy? Nie odpowiem za wszystkich, ale wiem na pewno, że tak. Nawet jeśli jedni decydują się na 100% wypoczynek, to nie powinno to nikogo dziwić. Po 10 miesiącach naprawdę ogromnego wysilku, kilka tygodni…
Because I love dance!
Witajcie! Wakacje nabierają rozpędu, ale dla mnie prawdziwy początek tegorocznego odpoczynku nadejdzie 9 lipca około godziny 17, kiedy wraz z moim już mężem wyjdziemy z kościoła… Tymczasem ogrom obowiązków jaki na siebie zarzuciłam powoli mnie wykańcza 😉 Codziennie mój harmonogram…
SIMPLE.DANCER trenuje
Koniec wyczerpującego sezonu za mną, ale trzeba pamiętać o tym, że urlop to doskonały czas by zająć się regeneracją swojego ciała. Gdy nie chcemy wykorzystać na to sporej części wolnego czasu, a chcemy poczuć rezultat, doskonale sprawdzi się rolowanie. Ja…
SIMPLE.DANCER w pracy
Z Anią Czeszejko i Roseanną Leney; zdjęcie Ewa Krasucka Dokładnie tydzień temu odbyła się premiera VIII edycji warsztatów choreograficznych Polskiego Baletu Narodowego, Kreacje. I w tym roku po raz pierwszy zewsząd słyszałam tylko same pochlebne opinie o naszym wieczorze choreograficznym. To…
SIMPLE.DANCER trenuje z #BRASILFIT_POLSKA
Dzisiaj zaprezentuję Wam kilka nowych ćwiczeń na wzmocnienie, a zarazem odciążenie, dolnych partii mięśniowych kręgosłupa. Niestety, od czasu ostatnich spektakli Burzy, jeszcze w kwietniu, dokuczają mi silne bóle pleców. Paulina, nasza fizjoterapeutka, kategorycznie zapowiedziała, że muszę zacząć intensywnie pracować nad…
SIMPLE.DANCER w pracy: KREACJE 8
Zdjęcie Łukasz Murgrabia, opracowanie graficzne Jarosław Mazurek; na zdjęciu Viktor Banka Kreacje to warsztat choreograficzny Polskiego Baletu Narodowego, którego pomysłodawcą jest dyrektor zespołu, Krzysztof Pastor. Co roku, a teraz to już 8 edycja, artyści PBN dobrowolnie zgłaszają swój udział w Kreacjach przygotowując miniatury…
balet – moda – lifestyle
