Puszyste ciasto dyniowe
Jesień rozkręciła się na dobre! Korzystając z ostatnich chwil przed powrotem do pracy do teatru szlifuję swoje kulinarne zapędy 🙂 po wizycie na farmie dyniowej pod Warszawą postanowiłam upiec ciasto dyniowe. Poczytałam przepisy i zrobiłam misz-masz z kilku z nich.…
Nasza upragniona kuchnia
Od początku wiedziałam jak ma wyglądać. To było jedyne pomieszczenie w nowym mieszkaniu, które miałam od początku zaplanowane w najmniejszych szczegółach. Meble kuchenne z Ikea. Do tej pory użytkowałam już dwie kuchnie z meblami z tego szwedzkiego sklepu. Jedna była…
Lifestyle mix
Kolor tego sezonu to głęboka barwa czerwonego wina. Tak wyczytałam w Harper’s Bazaar 🙂 ja ją noszę tak. Na przekór typowym polskim trendom, jakim jest noszenie najczęściej ciemnych płaszczy, wybrałam jaśniutki, kremowy, wykonany z wełny, płaszczyk z Zary, który kupiłam rok temu…
SIMPLE.DANCER gotuje
Stanowczo za dużo czasu minęło od ostatniego postu z tej serii! Szczególnie, że gotuję zawsze na bieżąco, ale zazwyczaj bardzo szybko. A to danie chciałam Wam pokazać dość szczegółowo. Orange power meal to propozycja rozgrzewającego, lekkiego dania według przepsiu dietetyk…
Jak przetrwać początki jesieni?
Zdjęcie Tomasz Fabiański Przesilenie jesienne, coraz krótsze dni, brak słońca i deszcze… każdy z nas to zna. Niemoc, niechęć i brak motywacji do codziennych zobowiązań. Niestety czas goni do przodu, nie oglądając się za nami. A my? Nam pozostaje zaciśnięcie…
SIMPLE.DANCER w domu
Witajcie! W związku z wolnym dniem regeneruję siły na kolejne ciężkie dni w pracy… Praca nad trzema tytułami jednocześnie i spektakle operowe w międzyczasie to naprawdę wielkie wyzwanie. Nie ma mowy o chwilach słabości czy zwątpienia… Już za miesiąc zaprezentujemy warszawskiej…
Zrównoważona dieta tancerzy cz. I
Trzy podstawowe składniki pożywienia: białka, tłuszcze i węglowodany, stanowią w codziennym jadłospisie nierozerwalną całość. Każdy z nich powinien zajmować określone miejsce w diecie i pozostawać w odpowiedniej ilości. Bez zrównoważonych porcji i jakości, funkcje organizmu będą zaburzone. Dzisiejszy post został…
SIMPLE.DANCER gotuje
Witajcie w nowym tygodniu! Dzisiaj mam dla Was propozycję zdrowego koktajlu bogatego w przeciwutleniacze, żelazo i potas. Jarmuż oraz jagody zawarte w tym koktajlu mają również właściwości przeciwzapalne. Dzięki takiej kombinacji nie tylko wzmocnimy nasz układ odpornościowy, ale dodatkowo wpłyniemy na…
SIMPLE.DANCER off duty
W zeszłym tygodniu dopadła mnie silna infekcja wirusowa, która na kilka dni skutecznie przykuła mnie do łóżka… jestem pewna, że niejedna i niejeden z Was, musi wcześniej czy później sprostać wyzwaniom jesiennych amplitud pogodowych. Co zrobić, gdy w pobliżu nie…
SIMPLE.DANCER gotuje z FIMARO HOME MADE
Wracam do Was z cyklem 'SIMPLE.DANCER gotuje’! Nie mogę zapominać, jak ważna jest dieta przy wykonywaniu mojego zawodu 🙂 odpowiednio dobrane składniki, wartości odżywcze i mineralne są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz efektywnej pracy mięśni. W dzisiejszym poście proponuję…