Witajcie w nowym tygodniu! Dzisiaj mam dla Was propozycję zdrowego koktajlu bogatego w przeciwutleniacze, żelazo i potas. Jarmuż oraz jagody zawarte w tym koktajlu mają również właściwości przeciwzapalne. Dzięki takiej kombinacji nie tylko wzmocnimy nasz układ odpornościowy, ale dodatkowo wpłyniemy na prawidłową pracę mięśni i unikniemy niechcianych stanów zapalnych.
Pomysł na koktajl zaproponowała mi dietetyczka Milena Nosek (której przepisy już pojawiały się na blogu) kiedy opowiedziałam jej o powracających problemach dotyczących skurczów i bóli prawej łydki i piszczeli. Milena od niedawna współpracuje z zespołem Polskiego Baletu Narodowego i służy wszystkim tancerzom radą i pomocą w kwestiach związanych z prawidłowym żywieniem.