SIMPLE.DANCER gotuje
Przed wyjazdem na Santorini, gdy rozpoczynały się już w Polsce upały, postanowiłam wypróbować propozycję lekkiego lunchu według przepisu dietetyczki, Mileny Nosek. To łatwa i szybka do zrobienia sałatka z awokado, w sam raz na gorące letnie dni. Przygotowałam porcję dla…
SIMPLE.DANCER gotuje
Milena Nosek jest dietetykiem klinicznym i specjalistą ds. żywienia tancerzy. Obecnie pracuje jako dietetyk w warszawskiej szkole baletowej a także przygotowuje specjalistyczny poradnik żywieniowy dla tancerzy. Poprosiłam ją o skomponowanie dla mnie odpowiedniej diety biorąc pod uwagę moje nawyki żywieniowe,…
SIMPLE.DANCER gotuje
Na dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na zdrową przekąskę. Lubicie ciastka owsiane? Pomimo, że tradycyjne ciastka owsiane uwielbiam, zawierają one dość dużo cukru, tłuszczu oraz mąki. W internecie widziałam wiele przepisów na ciasteczka dietetyczne, postanowiłam w końcu któryś wypróbować, oczywiście…
LIFESTYLE MIX
Źródło www.pinterest.com Dzisiejszy post to kompilacja różności, które napotkałam na swojej drodze w ciągu ostatniego tygodnia.. powrót do pracy po długiej przerwie to dla mnie zawsze stresujące przeżycie, tym razem spotęgowane o niepewność, czy uda mi się zmierzyć z Artefaktami, z…
SIMPLE.DANCER gotuje
Kolejna propozycja całkiem lekkiego obiadu w menu tancerki: pieczone piersi z kurczaka z domowym pesto i pomidorami. Białe mięso bogate jest w białko, niezbędny budulec mięśni. Po wysiłku warto dostarczyć je organizmowi, aby regeneracja mięśni była skuteczniejsza. A skoro dzisiaj…
INSTAGRAM MIX #2
koszt smsa 1,23 pln Konkurs na Blog Roku trwa! Bardzo dziękuję za każdy oddany głos 🙂 Dzisiaj przedstawiam Wam krótki Instagram mix moich zdjęć ze stycznia! Today, I’m showing you short mix of my Instagram photos from January! Check…
SIMPLE.DANCER gotuje
SERNIK NOWOJORSKI Zainteresował mnie on ze względu na drugi człon jego nazwy. Bo wszystko, co związane z Nowym Jorkiem od razu chwyta moje serce! Przepis pochodzi z książki Pauliny Wnuk, autorki bloga kulinarnego From movie to the kitchen (obecnie PW blog).…
SIMPLE.DANCER gotuje
A raczej piecze 🙂 być może wiele z Was zastanawia się, czy baletnica może jeść czekoladę? Albo ciasta czy torty? No cóż… oczywiście, że może! To przecież nie jest tak, że ktoś nam zabrania jeść słodycze. Oczywiście, należy znać umiar…
SIMPLE.DANCER gotuje
Ostatnio przedstawiłam Wam obiad tancerki w postaci zupy kremu z dyni (notabene, ostatnio dodałam do niej także mleko kokosowe i pastę curry i muszę przyznać, że taka wersja smakuje mi jeszcze bardziej! A to dzięki Qchennym inspiracjom!) A jak wygląda drugie…
SIMPLE.DANCER gotuje
Sezon dyniowy rozpoczął się wraz z nadejściem jesieni. Do Halloween jeszcze trochę czasu, ale kuszące stragany Hali Mirowskiej spowodowały u mnie zakup niewielkiej dyni. „Zrobię zupę. Nie, dyniowe pancakesy!” Nie mogłam się zdecydować, a że dyni było całkiem sporo, ostatecznie…
balet – moda – lifestyle
