Tag

ćwiczenia

Browsing

Musicie wiedzieć jedną rzecz. W odpowiedzi na pytanie “jak podnosić wysoko nogi” nie można skupiać się jedynie na rozciąganiu poszczególnych partii mięśniowych, np. przewiodzicieli. Przede wszystkim TRZEBA je…

W dzisiejszym poście obiecane video z ćwiczeniami na wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni przykręgosłupowych! Na końcu posta film, a we wpisie tłumaczę wszystkie ćwiczenia krok po kroku! Zapraszam :)…

Po okropnie długim czasie mam dla Was film! Zobaczycie w nim, w skrócie, pierwsze podstawowe ćwiczenia baletowe przy drążku. Już jakiś czas temu na blogu pokazywałam Wam poszczególne…