POINTE SHOES #2
Tak jak kiedyś pisałam, prawdopodobnie istnieje tyle sposobów na przygotowanie point do prób i spektakli, ile na świecie tancerek :) Tutaj mój post, w którym pokazałam Wam jak ja przygotowuje moje…
SIMPLE.DANCER trenuje
Szpagat poprzeczny, czyli tzw. sznurek (nazywany też tureckim, inaczej męskim- czemu? nie wiem, ale mogę się domyślać- o tym za chwilkę) sprawia najwięcej trudności osobom rozciągającym się. To dlatego, że…
Już wkrótce premiera!
Za niecałe trzy tygodnie, 15 listopada, odbędzie się premiera wieczoru baletowego poświęconego tematyce wojennej, 1914. Tytuł wskazuje na obchody setnej rocznicy wybuchu I Wojny Światowej. W wieczorze zaprezentowane zostaną trzy dzieła,…
Ałć, te zakwasy!
to do dzieła! Będzie bolało :) /let's do it! it's gonna hurt though :) Ten specyficzny ból mięśni zazwyczaj doskwiera nam, gdy nasz trening będzie intensywniejszy niż zazwyczaj, bądź będziemy…
Niekonwencjonalne Jezioro łabędzie…
Widzieliście już nową reklamę Neofuraginy? A widzieliście te tancerki tańczące do muzyki stylizowanej na Jezioro Łabędzie Czajkowskiego? Tak! Obok głównej bohaterki reklamy występuję wraz z kilkoma moimi koleżankami z pracy…
SIMPLE.DANCER trenuje
WORKING HARD ON MY BALANCE! Nawet jako profesjonalna tancerka miewam dni, podczas których na lekcji nic mi nie wychodzi :( Nie mogę skoordynować ruchów, moje ciało wydaje się nieposłuszne temu,…
SIMPLE.DANCER trenuje
Siła stóp w tańcu klasycznym jest niezmiernie ważna. Tak naprawdę nad stopami ćwiczymy codziennie wykonując po prostu battement tendu. I jest to prawdopodobnie najskuteczniejsze ćwiczenie dla wzmocnienia siły naszych stóp…
WORLD BALLET DAY OCTOBER the 1st
WORLD BALLET DAY LIVE OCTOBER the 1st Pięć jednych z najlepszych zespołów baletowych na świecie organizuje dzisiaj, w środę 1 października, pierwszy Światowy Dzień Baletu na żywo! To wydarzenie bezprecedensowe!…
Wystawa Ludzie Teatru Wielkiego
W poniedziałek odbył się wernisaż wystawy Ludzie Teatru Wielkiego, zorganizowanej przez Teatr Wielki-Operę Narodową we współpracy z Muzeum Łazienek Królewskich w Warszawie. Zdjęcia zaprezentowane są w galerii plenerowej i można…
SIMPLE.DANCER trenuje
Ten cykl postów chciałabym dedykować aktywnościom fizycznym, które wykonuję poza pracą, aby utrzymać formę i kondycję. Na początek, przedstawię kilka ćwiczeń, które często sama stosuję, aby wzmocnić wybrane mięśnie ciała.…