SIMPLE.DANCER trenuje
Witajcie w długi weekend! Jakie macie plany? Ja odwiedzam moje rodzinne miasto, czyli Wrocław :) chciałam odpocząć od Warszawy, przedpremierowego stresu i zimnej pogody- we Wrocławiu jakoś zawsze jest cieplej!...…
SIMPLE.DANCER trenuje
Szpagat poprzeczny, czyli tzw. sznurek (nazywany też tureckim, inaczej męskim- czemu? nie wiem, ale mogę się domyślać- o tym za chwilkę) sprawia najwięcej trudności osobom rozciągającym się. To dlatego, że…
Ałć, te zakwasy!
to do dzieła! Będzie bolało :) /let's do it! it's gonna hurt though :) Ten specyficzny ból mięśni zazwyczaj doskwiera nam, gdy nasz trening będzie intensywniejszy niż zazwyczaj, bądź będziemy…
SIMPLE.DANCER gotuje
Ostatnio przedstawiłam Wam obiad tancerki w postaci zupy kremu z dyni (notabene, ostatnio dodałam do niej także mleko kokosowe i pastę curry i muszę przyznać, że taka wersja smakuje mi…
SIMPLE.DANCER trenuje
WORKING HARD ON MY BALANCE! Nawet jako profesjonalna tancerka miewam dni, podczas których na lekcji nic mi nie wychodzi :( Nie mogę skoordynować ruchów, moje ciało wydaje się nieposłuszne temu,…
SIMPLE.DANCER off duty
Nie będę oryginalna pisząc, że jesień w tym roku nas bardzo rozpieszcza. Niemniej, tak jak zazwyczaj nie przepadałam za tą porą roku z powodu nieustannych deszczów, jesiennej chandry czy męczącego…
Baletowa moda i urodzinowe szaleństwa zakupowe :)
źródło Pinterest To prawda, że tancerze mają 'swój' styl ubierania się na próby. Porwane rajstopy na rękach zamiast na nogach, kilka warstw różnych spodni i spodenek założonych jedne na drugie, grube…
SIMPLE.DANCER gotuje
Sezon dyniowy rozpoczął się wraz z nadejściem jesieni. Do Halloween jeszcze trochę czasu, ale kuszące stragany Hali Mirowskiej spowodowały u mnie zakup niewielkiej dyni. "Zrobię zupę. Nie, dyniowe pancakesy!" Nie…
SIMPLE.DANCER off duty
Poniedziałek to jedyny dzień w tygodniu, w którym budzę się wraz z moim wewnętrznym budzikiem. Dlaczego? Ponieważ poniedziałek jest moim dniem wolnym od pracy! Często zdarza się, że w niedzielę…
SIMPLE.DANCER trenuje
Siła stóp w tańcu klasycznym jest niezmiernie ważna. Tak naprawdę nad stopami ćwiczymy codziennie wykonując po prostu battement tendu. I jest to prawdopodobnie najskuteczniejsze ćwiczenie dla wzmocnienia siły naszych stóp…