SIMPLE.DANCER gotuje
To łatwa i szybka do zrobienia sałatka z awokado, w sam raz na gorące letnie dni. Przygotowałam porcję dla dwóch osób na dwa dni.
Składniki:
1 dojrzałe awokado
kilka liści sałaty lodowej
duża garść pomidorków cherry przekrojonych na połówki
świeże oregano, tymianek (może być również bazylia bądź inne ulubione świeże zioła)
natka pietruszki (szczypta drobno posiekana)
oliwa z oliwek
sok z cytryny
czarnuszka
Pokrojone w kostkę awokado mieszamy ze wszystkimi składnikami. Wszystko skropić oliwą oraz sokiem z cytryny i posypać czarnuszką dla smaku. Smacznego!
Ingredients:
1 avocado
lettuce
handful of cherry tomatoes (sliced in halves)
fresh oregano and thyme (or other favourite fresh herbs such as basil)
parsley
olive oil
lemon juice
fennel flower
To my fresh salad I added whole-wheat toasts with goat cheese and pear with thyme. You can poured them with honey optionaly. I don’t really like pears but in this case it was just delicious! Just put toasts in the oven in 180 C degrees for 10-15 minutes. Enjoy!
For me this fresh and light lunch is perfect for hot summer days! Do you your favourite meals for such weather? I also cannot imagine summer without classic lemonade! What about you?
HAVE A NICE DAY AND GOOD WEEK!
6 komentarzy
Anonimowy
Co i ile baletnica musi jeść aby utrzymać dobrą figurę, i czy każda tancerka baletowa korzysta z pomocy dietetyka ?
Simple Dancer
Najważniejsze, wg mnie, aby jeść regularnie- każda tancerka, jak każdy człowiek tak naprawdę, sama decyduje kiedy i ile je 🙂 znam kilka tancerek, które korzystają, lub korzystały, z pomocy dietetyka. Milena jest moją koleżanką, często z nią rozmawiam i omawiam moje niektóre wątpliwości dotyczące diet i odżywiania.
claire
gruszka i ser kozi albo pleśniowy to super duet 🙂
Simple Dancer
przyznam, że się tego duetu obawiałam… ależ w wielkim byłam błędzie! Pycha 🙂 pozdrawiam!
Anonimowy
Czy zamiast czarnuszki może być coś innego ?
Simple Dancer
Oczywiście! Czarnuszka to opcjonalny dodatek 🙂 może warto spróbować zastąpić ją nasionami słonecznika? Pozdrawiam!