Milena Nosek jest dietetykiem klinicznym i specjalistą ds. żywienia tancerzy. Obecnie pracuje jako dietetyk w warszawskiej szkole baletowej a także przygotowuje specjalistyczny poradnik żywieniowy dla tancerzy. Poprosiłam ją o skomponowanie…
Wspominałam Wam ostatnio, że zmagam się z siniakami, będącymi skutkiem bardzo intensywnych prób do Wilhelma Tella. Choreografia Amira Hosseinpoura jest niezwykle skomplikowana pod względem ruchowym, jak i muzycznym. Każdy ruch…
Długo nie udawało nam się spotkać, ale na szczęście cierpliwość się opłaciła. Adam Doroziński jest autorem kilku tanecznych sesji, z których zdjęcia możecie kojarzyć z bloga oraz Facebook'a czy Instagrama.…
Opera Nova w Bydgoszczy Weekend majowy za nami, a za pasem wakacje! Macie już coś na oku? Ja, póki co, jestem cały czas myślami w pracy, ostatni spektakl sezonu mam…
Jak wiecie, jedną z moich pobocznych pasji jest urządzanie wnętrz :) Ach, jakże wiosna ku temu sprzyja! Kwiecień był chyba jednym z najbardziej intensywnych miesięcy sezonu 2014/15. 11 spektakli, mnóstwo…
Na dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na zdrową przekąskę. Lubicie ciastka owsiane? Pomimo, że tradycyjne ciastka owsiane uwielbiam, zawierają one dość dużo cukru, tłuszczu oraz mąki. W internecie widziałam wiele…
Luty zleciał pod znakiem kontuzji i leczenia, natomiast marzec pod hasłem niezwykle szybkiego powrotu do formy i ciężkich spektakli! Począwszy od Pereł XX wieku z Artefaktami na czele, poprzez Kreacje…
Źródło www.pinterest.com Dzisiejszy post to kompilacja różności, które napotkałam na swojej drodze w ciągu ostatniego tygodnia.. powrót do pracy po długiej przerwie to dla mnie zawsze stresujące przeżycie, tym razem spotęgowane…
Jak wiecie, z powodu podjęcia leczenia starej kontuzji nogi jestem teraz na zwolnieniu. Mam czas na wiosenne porządki, czytanie zaległych i nowych książek, przeglądanie stron internetowych restauracji oferujących przystępne pomysły…
Kolejna propozycja całkiem lekkiego obiadu w menu tancerki: pieczone piersi z kurczaka z domowym pesto i pomidorami. Białe mięso bogate jest w białko, niezbędny budulec mięśni. Po wysiłku warto dostarczyć…
