Lifestyle i moda

SIMPLE.DANCER gotuje

Na dzisiaj przygotowałam dla Was przepis na zdrową przekąskę. Lubicie ciastka owsiane? Pomimo, że tradycyjne ciastka owsiane uwielbiam, zawierają one dość dużo cukru, tłuszczu oraz mąki. W internecie widziałam wiele przepisów na ciasteczka dietetyczne, postanowiłam w końcu któryś wypróbować, oczywiście modyfikując go po swojemu. Substytutem dla cukru, jajek i masła są banany. Dla smaku dodałam odrobinę miodu (polecam Miodową Różę od Fimaro). Do rozgniecionych widelcem bananów wsypałam szklankę płatków owsianych, słonecznik oraz jagody goji, które nadają słodkim bananom z miodem odrobinę kwaskowości. Jak dla mnie, połączenie idealne. Uformowane ciasteczka piekłam w 180 st. przez kwadrans. Ciasteczka nie są suche, wręcz przeciwnie. Przechowujcie je w zamkniętym pudełku. Do mojego wczorajszego podwieczorku dodałam porcję mleka sojowego. Smacznego!

Ciasteczka formowałam w kulki i rozgniatałam na papierze do pieczenia

Wyszło smacznie i zdrowo! A to najważniejsze 🙂

Znacie produkty marki Fimaro? Są zdrowe, smaczne, nie zawierają konserwantów, a co najważniejsze, są robione według domowych przepisów! Uwielbiam ich Czeko’la blond 🙂 Fimaro oferuje szeroki wybór przetworów, miodów, powideł a także smoothie i wiele innych wyjątkowych produktów. Ich przetwory można dostać w różnych rozmiarach, dzięki temu możecie kupić coś na próbę (aby potem wrócić po większy słoik :P) 


Mnie znów czeka intensywny weekend… jutro mamy dwa spektakle Strasznego dworu Moniuszki ze słynnym Mazurem w finale. 
Ale cudowna pogoda pozytywnie motywuje do działania 😉 
Życzę Wam udanego, słonecznego weekendu!




SIMPLE.DANCER

5 komentarzy

    • Simple Dancer

      Bardzo dziękuję! Już podaję, choć niestety ja mam to do siebie, że zawsze wszystko robię na oko (co nie zawsze przynosi oczekiwany rezultat 😛 ) Do dwóch bananów dodaję szklankę płatków owsianych górskich. Dolewam miód, na oko około dwie łyżeczki. Słonecznika i jagód goji po dwie łyżki stołowe, może nawet ciut więcej. Masa jest naprawdę gęsta przez co ciasteczka są bardzo mokre nawet po upieczeniu. Pozdrawiam!

  • Anonimowy

    Utalentowany kucharz zawsze kieruje się własnym wyczuciem 🙂
    Po napisaniu komentarza u Pani przytomnie zauważyłam, że sama mogę znaleźć w internecie podobne przepisy i srodze podedukować nad proporcjami.
    Uprzejmie informuję, że nadgorliwość jest wadą: tak skutecznie zmieszałam blenderem masę ciastkową, że wyszły lepkie paćki. Nic a nic nie chciały być chrupiące. Wnioskuję, że należy masę niedbale pomieszać łyżką i formować ciasteczka. Dobrze kombinuję?
    Nadal utrzymuję, że Pani blog jest piękny, mądry, wysmakowany i motywujący. Dziękuję, że dzieli się Pani pięknem 🙂

    • Simple Dancer

      Oj tak tak! Łyżką 🙂 miód dodaję na końcu, bo on jeszcze dodatkowo skleja tę i tak lepką, bananową masę 🙂 bardzo dziękuję za tak miłe slowa! To dla mnie ogromna motywacja 🙂 PS. Jestem Aneta, jaka tam pani 😉

  • Anonimowy

    A ja Ulla, ta od syna którego ktoś kopnął w tańcu. Na razie pracujemy nad rehabilitacją i odżywiamy się, a nie jemy – to też wpływa na stawy.
    Działamy! 🙂 Tworzymy piękno i dobro 🙂

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *